بهترین ساعت های هوشمند برای ردیابی تناسب اندام+ پاسخ به چند سوال متداول

انتخاب ما برای بهترین ساعت هوشمند، اپل واچ سری ۸ است. ممکن است که خیلی افراد معتقد باشند که آیفون بهترین گوشی هوشمند نیست، اما واضح است که اپل واچ سری ۸ بهترین ساعت هوشمند به خصوص برای کاربران اپل است. اگر کاربر اندروید هستید، ممکن است Samsung Galaxy Watch 5 Pro را ترجیح دهید. عمر باتری این ساعت حتی از اپل واچ هم بیشتر است.

در جدول زیر میتوانید ۵ تا از بهترین ساعت های هوشمند موجود در بازار را از لحاظ قیمت، عمر باتری و اندازه صفحه ساعت با هم مقایسه کنید.

اگر گوشی اپل دارید، به دلیل اتصال آسان و راحتی ویژگی هایی مانند Apple Pay، اپل واچ SE یا اپل واچ سری ۸ را به شدت توصیه می کنیم. اگر هم سیستم عامل گ.شی شما اندروید است پیشنهاد من، Samsung Galaxy Watch است که جز بهترین ساعت های هوشمند است.

با این حال، پیدا کردن بهترین ساعت هوشمند می تواند پیچیده باشد، به خصوص اگر به دنبال ساعت هوشمندی هستید که یک ویژگی خاص داشته باشد. در زیر میتوانید توصیه های تخصصی من درباره ۵ تا از بهترین ساعت های هوشمند موجود در بازار را ببینید.

ساعت‌های Garmin و Fitbit با هر دو دستگاه اندروید و آیفون کار می‌کنند، اما ساعت‌های گلکسی جدید سامسونگ با آیفون کار نمی‌کنند. کاربران آیفون باید از اپل واچ استفاده کنند در حالی که کاربران گوشی های سامسونگ بهترین انتخابشون برای خرید ساعت هوشمند مدل گلکسی واچ ۵ است.

بله! ولی، صفحه نمایش آنها برای تایپ خیلی کوچک است،البته شما میتوانید پیام هایی را با عملکردهای گفتار به نوشتار یا سایر عملکردهای دیکته یا با انتخاب از چندین پاسخ عمومی و خودکار ایجاد کنید.

می‌توانید هنگام دویدن، رفتن به فروشگاه یا قدم زدن، گوشی خودتان را در خانه بگذارید، ولی بایدگوشیتان در خانه روشن و به اینترنت متصل باشد. خوب است بدانید که ساعت سامسونگ گلکسی دارای قابلیت سلولی در واقع می تواند به عنوان یک دستگاه تلفن همراه مستقل پس از راه اندازی اولیه عمل کند. با آخرین گلکسی واچ ۵ که دارای سیستم عامل Wear OS مجهز به سامسونگ است، برنامه های زیادی را می توانید در حال حرکت استفاده کنید.

ردیابی سلامت و تناسب اندام ویژگی هایی بودند که در چند سال گذشته بیشترین نوآوری ها و پیشرفت ها را داشته اند. در حالی که این ساعت‌ها دستگاه‌های پزشکی نیستند، سنسورها، الگوریتم‌ها و برنامه‌هایی دارند که به شما کمک می‌کنند روند ضربان قلب، سطح استرس و سطح اکسیژن خون را ردیابی کنید، حتی به شما در تشخیص زمان تخمک‌گذاری کمک می‌کند.

شما می توانید از آن به عنوان یک نوار قلب اولیه استفاده کنید تا اگر نیاز به پیگیری بیشتر بود به پیش پزشک بروید. آخرین گلکسی واچ ۵ همچنین می‌تواند ترکیب بدن شما را اندازه‌گیری کند ( یعنی در داخل بدن به چه میزان یا چند درصد چربی، ماهیچه، آب و مواد معدنی وجود دارد ).

همه این ساعت‌های هوشمند می‌توانند به عنوان ساعت‌های ورزشی GPS با قابلیت ردیابی جزئیات فعالیت‌های شما در فضای باز نیز عالی عمل کنند. راهنمای ورزش در ساعت، همراه با برنامه‌های سلامت متصل در تلفن هوشمند شما ارائه می‌شود تا بتوانید پیشرفت خود را نیز پیگیری کنید.

چند مدل وجود دارد که قادر به اندازه‌گیری آمار سلامتی مانند فشار خون هستند، که برای ارائه یک روند کلی از سلامت شما عالی هستند تا بتوانید پزشکان خود را در جریان برنامه‌های مراقبت‌های بهداشتی خود قرار دهید. با این حال، آنها به اندازه یک مانیتور فشار خون واقعی دقیق نیستند، بنابراین برای نظارت بر سلامت قلب یا سلامت عمومی خود نباید تنها به ساعت هوشمند خود اعتماد کنید.

اریک پاتر، مربی سطح ۱ وزنه برداری ایالات متحده و مربی عملکرد در فیتنس آینده، مردم را تشویق می کند تا ساعت هوشمندی را بر اساس سازگاری انتخاب کنند و اپل واچ را برای کاربران آیفون و سامسونگ گلکسی واچ را برای طرفداران اندروید توصیه می کند. هر دو ساعت هوشمند قادر به ردیابی مراحل، ضربان قلب و ورزش هستند، اما چند تفاوت کلیدی نیز وجود دارد.

او میگوید: «اپل واچ رابط کاربری بزرگتری دارد که امکان مشاهده آسان تر را فراهم می کند. از سوی دیگر، ساعت سامسونگ گلکسی ارزان‌تر از اپل واچ است و عمر باتری آن بیشتر است.»

اگر به دنبال ساعت هوشمندی برای متصل شدن با تلفن خود هستید تا از تماس ها و پیام ها مطلع شوید یا تمرینات و دویدن صبحگاهی خود را پیگیری کنید، گزینه های زیادی وجود دارد. در زیر لیست کوتاهی از گزینه های جایگزین که به نظر من عالی بودند را گذاشته ام:

• Garmin Fenix 7S – یکی دیگر از گزینه های Garmin
• Apple Watch Ultra – یک ساعت اپل عالی
• Fossil Gen 6 – یک ساعت هوشمند با الکسای داخلی (یک دستیار مجازی است که با صدا کنترل می‌شود)